・人の集まるところはどこでも勉強の場 ・内からの支配 　誠実の質は国民一人一人の質の集合である。 　個人の人格の向上こそが社会の安全と国の発展の基礎となる。 ・成功者と普通の人の違いはわずかなもの。 　偉人はすべからく忍…

・目的を達成する文章こそが分かりやすい文章である。 ・斜め読み耐性をつける。 ・なぜなぜトレーニングをする。 自分が知らないことにするのではなく、自明のことに対して行う。そして文中でその疑問について答える。 ・自分の感情…

親子で楽しむ。 １　足裏マッサージ コツ。足裏の皮膚に指が垂直に食い込むように。足の指、手の指を広げる体験も与える。 ２　おんぶタクシー。 不思議とおんぶをする親自身がパワーをもらう。 ３　添い寝をしながら本を読み聞かせ…

・OJTは、実質的には人材の現場への放置であった。耳が痛い。 ・人材育成とは経験のデザインのことである。 ・人材も二極化が進む。スローライフを選択した場合は貧困を覚悟する必要がある。 ・成長とはできなかったことができるよ…

・人間の脳は同じ体重の哺乳類において想定される6倍の脳の容量 ⇒赤ちゃんは狭い産道を通るために未発達で出てくる。 ・男にも子育てをする本能が備わっている。遺伝子、ホルモン等。 ・ドーパミン（例えるなら、熱すぎる新米警官）…

・筋肉をつけると疲れにくくなる。 ・筋トレもリズミカルな運動。咀嚼も同様であり、セロトニン増える。 ・アミノ酸はバランスが大切。 ・PFCバランス Protein 13~20%/Fat 20~30%/Carbohydra…

・感じの良い笑顔を保ち、美しい言葉を使い、美しい姿勢を保つ。⇒自分の意志で変えられる。 ・短い文書で話す。助詞でつながない。 ・２分程度でしゃべれる話題をストックしておく。 ・言葉により感情が強化させる。⇒良い言葉を使お…

・人にとって重要なのはコア温（脳や内臓）⇔シェル温 ・腋窩体温はあてにならない。 ・脳やコア温のセンサーとして重要 ・自立性体温調節は自律神経によって行われる。 ・熱中症の原因の一つに急な気温変化がある。体が熱さに慣れる…

・うんちの1/3は腸内細菌 ・腸内細菌はお腹に1～2キロ常に住んでいる ・食物繊維は腸内細菌の餌 ・エクオールを増やす ・腸内フローラ次第で性格が変わる。 ・腸内細菌がいないと脳は正常に発達できない。 ・腸は脳と迷走神経…

・親の足りないところを手伝ってもらう。子どもはミッションが大好き。 ・親の先回りは子どもの達成感を奪ってしまう。 ・結果をほめるのではなく、努力を誉める。色々な角度から考えたんだね、等。 ・宿題は「○○時になったら一緒に…